Nesta edição, conheça os poderes do alho. Nós indicamos a você bons motivos para acrescentá-lo ao cardápio diário. Entre eles, sua eficácia no combate a doenças, como gripes, resfriados e hipertensão, e ainda: livre-se do mau cheiro nas mãos e na boca após consumir o alimento.Que tal saborear o chocolate sem ficar com a consciência pesada? Conheça opções que vão cair no seu gosto e, de quebra, turbinar o organismo contra encrencas. Tem meio amargo, puro cacau, de alfarroba, de soja... No final da reportagem, receitas práticas e saborosas para serem feitas em casa!
Equilíbrio: respirar profundamente pode eliminar 80% das toxinas do corpo, além de controlar a pressão alta, acabar com a insônia, reduzir a ansiedade, o estresse e as dores crônicas. Bastam 20 minutinhos de exercícios de inspirar e expirar tranquilamente para garantir os benefícios. Aprenda como fazer nesta edição.
Tudo isso e muito mais na edição 48 de VIDA NATURAL & EQUILÍBRIO!
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