terça-feira, 16 de agosto de 2011

Revista Runner´s World - Edição 34 - Agosto /2011

A RUNNER’S é a revista para você que está começando a correr ou quer dicas para melhorar e impulsionar os treinos. Tem 3 meses? É o que você precisa para ir do zero aos 10km e começar a correr, fazer sua primeira prova ou melhorar o tempo. Se a pegada é entrar em forma, uma planilha com dois treinos por dia mostra o caminho. Para os iniciantes, macetes para atingir os seus objetivos, seja queimar calorias, estrear nas provas ou esticar o longão. Tecnologia nos treinos – novos aplicativos para agitar os treinos E ainda, um bela matéria mostra como a corrida na montanha pode dar aquela renovada nos treinos e trazer mais motivação Isso e muito mais, na RUNNER’S de agosto!

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