Nesse especial, Solange Frazão, a professor de ginástica mais famosa do Brasil, ensina como ter o abdômen dos sonhos e revela os truques para esculpir o corpo com musculação. O DVD, que vem junto com a revista, apresenta uma aula de ginástica completa para fazer em casa de cerca de 60 minutos. Você tem a opção de selecionar o tipo de série que deseja fazer: bumbum, barriga, pernas, peito, braços e costas, além de alongamento, ou pode fazer a sequência inteira. Já a revista tem como destaque uma série de musculação, uma aula de power fight (aula que une artes marciais e ginástica),um treino de abdominal com bola e uma dieta pró-músculos. Quer perder 4 Kg em 1mês? Troque gordura por músculos em um plano de exercícios simples. “Este trabalho concentra toda a minha experiência e dedicação na busca da maneira mais eficiente, prática e saudável de enxugar medidas e desenhar o corpo. São aulas de ginástica, treino de musculação e dicas que proporcionarão um corpo mais bonito e muito mais saudável”, conta Solange. Aproveite as dicas da Solange e não perca essa oportunidade de entrar em forma, sem ter que ir à academia!
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