A estação mais fria do ano está chegando e para você não desanimar na dieta, nós selecionamos dicas incríveis para emagrecer, comer e dormir melhor e desvendamos alguns mitos sobre o inverno. Confira!
A atriz Paloma Bernardi secou 3 kg para interpretar Alice, sua personagem da novela Insensato Coração. Veja a alimentação e o treino da bela para manter a forma. E ainda: com o menu seca gordura e um treino pró-músculos, afine 6 kg em duas semanas!
Leia também: saiba como controlar o estresse e mandar embora os quilos extras; alimentos emagrecedores: coloque-os no prato e veja o ponteiro da balança baixar; conte passos e perca peso com o pedômetro; e muito mais.
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